Stromende soeplesse.mp4Kun je het voelen?
Dat de lente er aankomt?

De lucht ruikt voller, zoeter en dieper.
De zon zindert af en toe op mijn huid.
En de aarde lijkt me meer omhoog te duwen als ik er over heen loop.

Precies op dat randje van winter en lente heb ik een prachtige nieuwe video voor je.

Winterse water qigong
Stimuleer je jouw blaas- en niermeridiaan, zet je innerlijk wiel aan en creëer meer flexibiliteit en stroming in je lijf en je leven.

Deze is geweldig als je tijdens de grijze winterse dagen

in je holletje bent gekropen en nog niet in beweging lijkt te kunnen komen.

wat stram bent geworden en je meer ruimte, souplesse en flexibiliteit wil voelen.

jezelf moest ‘forceren’ om in de flow te komen (wat natuurlijk niet lukt) en hunker je naar een gemakkelijke verbinding met de feminine divine.

Stromende souplesse ochtend oefening (20 min)

Ze helpt je ‘s ochtends in een heerlijke ontspannen stroom te komen, zodat je meer ruimte, lucht en vrijheid in durft te nemen.

In je lijf en in je leven.

Het proberen waard, dacht ik zo.

Deze opname maakte ik tijdens een Voluit vrouw-zijn weekend, mijn jaarprogramma voor vrouwen die hunkeren naar een diepere verbinding met hun vrouwelijk lijf, energie en essentie.

Je hoort dus af en toe ook wat geluiden uit de groep.
Een diepe, ontspannen zucht, een heerlijke geeuw.
Wat geluiden van de lunch die voor ons werd klaar gezet.
Hopelijk geeft het je het gevoel dat we het écht samen doen 😉

Zoals altijd hoop ik dat deze oefening je helpt een leven te creëren dat voedend is voor jou.
Loop je daarin tegen een blokkade aan, aarzel niet en laat van je horen.

Ik ondersteun je met alle liefde.Veel plezier.

Liefs, Janneke

Meer van mijn oefeningen

Zo laad je in 10 seconden je eigen batterij weer op

Zo laad je in 10 seconden je eigen batterij weer op

Ik ben de afgelopen tijd heel druk geweest.Bijna al mijn energie, tijd en aandacht ging naar de kleine Godin, Man, toekomstig ecohuis en bedrijf. Ik nam weinig tijd voor mijzelf.Ongezien was mijn eigen batterij wat aan het leeg lopen. Een perfect moment dus om mijn...

In 90 seconden intune met jezelf {oefening}

In 90 seconden intune met jezelf {oefening}

Vanochtend liep ik in het bos met Dochter op de rug. Een perfect moment om in te tunen met mijzelf. Met mijn lijf, mijn ademhaling en met mama aarde (barefoot shoes doen wonderen!). Nu neem ik daar vaak uitgebreid de tijd voor,...

Hoe je je hart opent in 60 seconden {oefening}

Hoe je je hart opent in 60 seconden {oefening}

Tien jaar geleden ontdekte ik iets over mijzelf dat me totaal verbaasde.Ik had altijd gedacht dat ik liefdevol, open en toegankelijk was.Dat bleek niet zo te zijn. Ik had een behoorlijke muur rond mijn hart gebouwd. Die muur beschermde me tegen de boze buitenwereld...

Voluit vrouw-zijn
vanuit je inbox

Schrijf je in en ontvang (onregelmatig) nieuwe video’s, 
podcasts en
oefeningen voor jouw vrouw-zijn.