Ik ben de afgelopen tijd heel druk geweest.
Bijna al mijn energie, tijd en aandacht ging naar de kleine Godin, Man, toekomstig ecohuis en bedrijf.

Ik nam weinig tijd voor mijzelf.
Ongezien was mijn eigen batterij wat aan het leeg lopen.

Een perfect moment dus om mijn eigen super simpele herstel-je-balans-truc toe te passen en te voelen hoe veel verschil dat maakt.
Het verandert niets aan mijn omgeving of mijn agenda, maar het verandert alles in mijzelf.

En die simpele truc gun ik jou ook van harte, want dat gevoel van leeglopen herkennen we bijna allemaal wel, toch?

Hoe was dat voor je? Voel je je opgeladen? Ik lees je reactie graag in de commentaren.

Met een gevuld hart,
♥ Janneke

 

Meer van mijn oefeningen

Verzacht het muurtje om je hart met deze harts-ademhaling

Verzacht het muurtje om je hart met deze harts-ademhaling

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze harts-ademhaling (4.08 min) helpt je: ♥ het muurtje rondom je hart af te breken♥ sneller terug...

Oceaan ademhaling voor meer flexibiliteit en flow in je leven

Oceaan ademhaling voor meer flexibiliteit en flow in je leven

  Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze Oceaan-ademhaling (2.34 min) helpt je: ♥ landen in je lijf♥ jouw tweede chakra...

Core channel ademhaling voor meer balans en autonomie

Core channel ademhaling voor meer balans en autonomie

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze core channel-ademhaling (3.09 min) helpt je: ♥ uit je hoofd in je lijf landen♥ beter uitlijnen...

Voluit vrouw-zijn
vanuit je inbox

Schrijf je in en ontvang (onregelmatig) nieuwe video’s, 
podcasts en
oefeningen voor jouw vrouw-zijn.