Stromende soeplesse.mp4Kun je het voelen?
Dat de lente er aankomt?

De lucht ruikt voller, zoeter en dieper.
De zon zindert af en toe op mijn huid.
En de aarde lijkt me meer omhoog te duwen als ik er over heen loop.

Precies op dat randje van winter en lente heb ik een prachtige nieuwe video voor je.

Winterse water qigong
Stimuleer je jouw blaas- en niermeridiaan, zet je innerlijk wiel aan en creëer meer flexibiliteit en stroming in je lijf en je leven.

Deze is geweldig als je tijdens de grijze winterse dagen

in je holletje bent gekropen en nog niet in beweging lijkt te kunnen komen.

wat stram bent geworden en je meer ruimte, souplesse en flexibiliteit wil voelen.

jezelf moest ‘forceren’ om in de flow te komen (wat natuurlijk niet lukt) en hunker je naar een gemakkelijke verbinding met de feminine divine.

Stromende souplesse ochtend oefening (20 min)

Ze helpt je ‘s ochtends in een heerlijke ontspannen stroom te komen, zodat je meer ruimte, lucht en vrijheid in durft te nemen.

In je lijf en in je leven.

Het proberen waard, dacht ik zo.

Deze opname maakte ik tijdens een Voluit vrouw-zijn weekend, mijn jaarprogramma voor vrouwen die hunkeren naar een diepere verbinding met hun vrouwelijk lijf, energie en essentie.

Je hoort dus af en toe ook wat geluiden uit de groep.
Een diepe, ontspannen zucht, een heerlijke geeuw.
Wat geluiden van de lunch die voor ons werd klaar gezet.
Hopelijk geeft het je het gevoel dat we het écht samen doen 😉

Zoals altijd hoop ik dat deze oefening je helpt een leven te creëren dat voedend is voor jou.
Loop je daarin tegen een blokkade aan, aarzel niet en laat van je horen.

Ik ondersteun je met alle liefde.Veel plezier.

Liefs, Janneke

Meer van mijn oefeningen

Verzacht het muurtje om je hart met deze harts-ademhaling

Verzacht het muurtje om je hart met deze harts-ademhaling

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze harts-ademhaling (4.08 min) helpt je: ♥ het muurtje rondom je hart af te breken♥ sneller terug...

Hoe ontdek je de ja/nee in je lijf (i.p.v. in je hoofd)

Hoe ontdek je de ja/nee in je lijf (i.p.v. in je hoofd)

Heb je dat weleens, dat je een keuze wil maken, maar blijft twijfelen? Je hoofd zegt eerst JA, dan weer NEE.En blijft vervolgens malen tussen die twee tot je er gek van wordt.Het werkelijke antwoord lijk je niet te kunnen vinden. Dat komt omdat je zoekt op de...

Wat de Dalai Lama miste…

Wat de Dalai Lama miste…

'De world will be saved by the Western women' zei de Dalai Lama op de 2009 vredesconferentie in Canada.Iedere keer als ik de uitspraak zie of hoor, krijg ik kippenvel.Mijn lijf, mijn ziel 'weet' dat het waar is.En.... Er mist iets. Een cruciaal stukje in de zin.Die...

Voluit vrouw-zijn
vanuit je inbox

Schrijf je in en ontvang (onregelmatig) nieuwe video’s, 
podcasts en
oefeningen voor jouw vrouw-zijn.