Vlog

11 mei 2020.Het mag weer. De opvang.Buiten sporten.1-op-1 werk.Op bezoek. Maar ik wil helemaal niet. Ik wil ontspannen kletsen met de buren.Eindeloze ochtendwandelingen met (buur)meisjes op loopfiets maken.Puzzelen zonder naar t plaatje te kijken. Ik wil genieten. Van...

Welkom bij de hartslag meditatie Deze hartslagmeditatie geeft je de mogelijkheid: ♥ te landen in die warme, voedende, compassievolle hartsenergie♥ op een diepere laag van jezelf te houden♥ je voelsprieten naar buiten uit te zetten en weer bij jezelf terug te komen♥ je...

Welkom bij een nieuwe mini love break. Een korte oefening die je overal tussen door kan doen om thuis te komen bij wie jij in werkelijkheid bent.   Deze ruggensteun - meditatie (4.15 min) helpt je: ♥ dieper te landen in je lijf en te ontspannen♥ maakt je...

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze harts-ademhaling (4.08 min) helpt je: ♥ het muurtje rondom je hart af te breken♥ sneller terug...

  Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze Oceaan-ademhaling (2.34 min) helpt je: ♥ landen in je lijf♥ jouw tweede chakra...

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze core channel-ademhaling (3.09 min) helpt je: ♥ uit je hoofd in je lijf landen♥ beter uitlijnen...

Vandaag is het internationale vrouwendag. Hoewel ik al zo'n dertien jaar als vrouwencoach en feminine embodiment trainer werk, heb ik daar nooit iets aan gedaan. Zeker, er is nog een hoop te winnen op het gebied van gelijke rechten, plichten, erkenning en...

Heb je dat weleens, dat je een keuze wil maken, maar blijft twijfelen? Je hoofd zegt eerst JA, dan weer NEE.En blijft vervolgens malen tussen die twee tot je er gek van wordt.Het werkelijke antwoord lijk je niet te kunnen vinden. Dat komt omdat je zoekt op de...

'De world will be saved by the Western women' zei de Dalai Lama op de 2009 vredesconferentie in Canada.Iedere keer als ik de uitspraak zie of hoor, krijg ik kippenvel.Mijn lijf, mijn ziel 'weet' dat het waar is.En.... Er mist iets. Een cruciaal stukje in de zin.Die...

Ik ben de afgelopen tijd heel druk geweest.Bijna al mijn energie, tijd en aandacht ging naar de kleine Godin, Man, toekomstig ecohuis en bedrijf. Ik nam weinig tijd voor mijzelf.Ongezien was mijn eigen batterij wat aan het leeg lopen. Een perfect moment dus om mijn...

Vanochtend liep ik in het bos met Dochter op de rug. Een perfect moment om in te tunen met mijzelf. Met mijn lijf, mijn ademhaling en met mama aarde (barefoot shoes doen wonderen!). Nu neem ik daar vaak uitgebreid de tijd voor,...

Van de week was 't HET moment. Ik had al een paar gesprekken gevoerd met cliënten en (toekomstige) deelnemers over kwetsbaarheid.Ik wist dat ik daar iets over wilde delen. Over het verschil tussen de kwetsbaarheid van het lijf en die van het hart.Over letterlijk dood...