Vlog

Vrouw-Zijn

Videos en oefeningen die je helpen diepere verbinding te maken met je vrouwelijk lijf, energie en essentie, zodat je een vervullend en levenslustig (werk)leven creëert op een manier die past bij jou.

Partner practice voor diepe ontspanning

Partner practice voor diepe ontspanning

'Ik stond op, had gedachten, gesprekken en gegeten. Ik dacht dat ik wakker was.' zei een deelnemer afgelopen week tijdens de Voluit vrouw-zijn retraite vóórdat ze sensueel lijfwerk deed. 'Maar nu... nu pas ben ik er écht.' We hebben vaak niet in de gaten dat we er...

Ontwaak je innerlijke sappigheid – ochtend oefening

Ontwaak je innerlijke sappigheid – ochtend oefening

Een twintig minuten practice om die sappige stroom in jezelf wakker te maken! Sensualiteit is een bijzonder ding.De conditioneringen en onveiligheden hier omheen zijn vaak zo groot dat overgave, echte, diep ontspannen overgave moeilijk komt. Ik hoor het ook regelmatig...

Stromende souplesse – water qigong oefening

Stromende souplesse – water qigong oefening

Kun je het voelen?Dat de lente er aankomt? De lucht ruikt voller, zoeter en dieper.De zon zindert af en toe op mijn huid.En de aarde lijkt me meer omhoog te duwen als ik er over heen loop. Precies op dat randje van winter en lente heb ik een prachtige nieuwe video...

Oceaan ademhaling voor meer flexibiliteit en flow in je leven

Oceaan ademhaling voor meer flexibiliteit en flow in je leven

  Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze Oceaan-ademhaling (2.34 min) helpt je: ♥ landen in je lijf♥ jouw tweede chakra...

Core channel ademhaling voor meer balans en autonomie

Core channel ademhaling voor meer balans en autonomie

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze core channel-ademhaling (3.09 min) helpt je: ♥ uit je hoofd in je lijf landen♥ beter uitlijnen...

Sensueel lijfwerk om je innerlijke polariteiten te verbinden

Sensueel lijfwerk om je innerlijke polariteiten te verbinden

Vandaag is het internationale vrouwendag. Hoewel ik al zo'n dertien jaar als vrouwencoach en feminine embodiment trainer werk, heb ik daar nooit iets aan gedaan. Zeker, er is nog een hoop te winnen op het gebied van gelijke rechten, plichten, erkenning en...

De grootste misconceptie over mijn werk

De grootste misconceptie over mijn werk

Ben jij weleens super onder de indruk van een andere vrouw?En dat je denkt dat zij veel wijzer, krachtiger of vrouwelijker is?Of dat ze het allemaal voor elkaar heeft? In deze korte vlog deel ik één van de grootste misconceptie over mijn werk en over mij...In de hoop...

{oefening} sensueel lijfwerk

{oefening} sensueel lijfwerk

11 mei 2020.Het mag weer. De opvang.Buiten sporten.1-op-1 werk.Op bezoek. Maar ik wil helemaal niet. Ik wil ontspannen kletsen met de buren.Eindeloze ochtendwandelingen met (buur)meisjes op loopfiets maken.Puzzelen zonder naar t plaatje te kijken. Ik wil genieten. Van...

Hartslag meditatie

Hartslag meditatie

Welkom bij de hartslag meditatie Deze hartslagmeditatie geeft je de mogelijkheid: ♥ te landen in die warme, voedende, compassievolle hartsenergie♥ op een diepere laag van jezelf te houden♥ je voelsprieten naar buiten uit te zetten en weer bij jezelf terug te komen♥ je...

Meer ontspanning in 3 uitademingen

Meer ontspanning in 3 uitademingen

Welkom bij een nieuwe mini love break. Een korte oefening die je overal tussen door kan doen om thuis te komen bij wie jij in werkelijkheid bent.   Deze ruggensteun - meditatie (4.15 min) helpt je: ♥ dieper te landen in je lijf en te ontspannen♥ maakt je...

Verzacht het muurtje om je hart met deze harts-ademhaling

Verzacht het muurtje om je hart met deze harts-ademhaling

Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt.   Deze harts-ademhaling (4.08 min) helpt je: ♥ het muurtje rondom je hart af te breken♥ sneller terug...

Hoe ontdek je de ja/nee in je lijf (i.p.v. in je hoofd)

Hoe ontdek je de ja/nee in je lijf (i.p.v. in je hoofd)

Heb je dat weleens, dat je een keuze wil maken, maar blijft twijfelen? Je hoofd zegt eerst JA, dan weer NEE.En blijft vervolgens malen tussen die twee tot je er gek van wordt.Het werkelijke antwoord lijk je niet te kunnen vinden. Dat komt omdat je zoekt op de...

©️ Janneke Robers | Algemene voorwaarden | Privacy | Contact | Design: Prayana Design