Ik heb het vaak over belichaamd zijn.
Maar wat betekent dat eigenlijk?
Hoe is het om belichaamd te zijn?

Het beste kan ik het omschrijven door wat het niet is.
Want die ervaring herkennen we allemaal.

De meeste vrouwen (en mensen) zijn namelijk zo ont-lichaamd, dat we het als de norm zijn gaan zien.

Ont-lichaamd zijn zorgt ervoor dat je…

  • voortdurend aan het denken, twijfelen en malen in je hoofd bent
  • met je complete aandacht bij iets (de computer) of iemand anders bent
  • voortdurend zoekt naar waardering, liefde, acceptatie of bevestiging buiten jezelf.
  • je niet meer bewust bent van je gevoelens, zintuigen, ademhaling of welke lijfelijke sensatie dan ook
  • de leegte in jezelf probeert te vullen met bv suiker, serie-binging, shoppen, werk of welke andere vorm van verslavingsgenot dan ook (en de pech is, het helpt geen zier).

Je voelt je dan waarschijnlijk…

  • emotieloos, leeg, uitgevlakt
  • moe, uitgeput, als een verdord plantje
  • bedolven onder een enorme to-do lijst die nooit lijkt op te lossen
  • en aandacht aan jezelf geven voelt als nog een extra ding dat je zou moeten doen maar waar je nu écht de energie niet voor hebt.

Yep… niet zo’n fijne, maar herkenbare, staat van zijn.
Wees eens eerlijk, hoe vaak voel je je zo?

Helaas moet ik toegeven dat vijftien jaar geleden dit mijn status quo was.

Als theaterproducent werkte ik me overdag te pletter, schoof ‘s avonds een bak afhaaleten naar binnen, plofte op de bank en bedwelmde me met een serie.
De volgende dag zag er precies hetzelfde uit.

Ik kan me herinneren dat in die doodse staat van zijn, ik vooral plezier mistte.
Die lijfelijke ervaring van bulder-lachen of dat je hart openspringt van aaaaaahh… wat is dit mooi, heerlijk, fijn, fantastisch of prachtig.

Ons lijf, de tempel van onze godinnelijke energie en ervaringen, is ons thuis.

Maar de meeste van ons slapen -net als ik destijds- op een logeerbed in het huis van een ander.
We hebben nooit geleerd hoe we het in ons eigen lichaam fijn, goed of liefdevol kunnen hebben, dus zoeken we het ergens anders.
Tot dat we niet meer kunnen en realiseren dat we terug hebben te keren.

Maar hoe? Hoe doe je dat thuiskomen in je eigen lijf?

Hoe belichamen we die soms zo onbekende, grootste, machtige tempel dat ons lijf is?
Want dat kan nogal beangstigend zijn als je, zoals de meeste van ons, er niet de vaardigheden voor hebt geleerd.

Met onszelf belichamen bedoel ik dat we…

  • bewegen, dansen, ademen om steeds dieper en voller in ons lijf te landen, zodat onze lichamelijke sensaties ons naar het bijbehorende levensgenot kunnen brengen.
  • de buitenwereld zo laten verstillen dat we onze innerlijke stem duidelijk kunnen horen en haar wijsheid kunnen opvolgen.
  • onze gevoelens en kwetsbaarheden durven uiten zonder schaamte of afkeuring en inzetten als katalysator voor daadwerkelijke verbinding.
  • bereid zijn alle kwaliteiten, eigenschappen en delen van onszelf te ontmoeten. De mooie én de minder mooie.
  • ons hart durven open voor de liefde van/voor een ander én onszelf.
  • en kunnen voelen waar onze eigen huid, energie, essentie ophoudt en die van de ander begint, zodat we elkaar kunnen ontmoeten óp de grens en niet er over heen.

Deze vorm van belichaming is niet iets mysterieus of magisch.

Het is een vaardigheid, een manier, een kunst die je toegang geeft tot ALLES dat je bent.

Waar de meeste vrouwen maar contact hebben met 20-25% van zichzelf, hebben belichaamde vrouwen 75-80% meer toegang tot hun kracht, licht, liefde en sensualiteit.

Belichaamde vrouwen stralen.

Ongeacht hun omgeving, geschiedenis of situatie.

Je begrijpt dus dat het mij enorm veel plezier doet steeds meer van mijzelf te ontmoeten.
Steeds meer te stralen, te leven, te genieten van alles wat ik ben en in de toekomst kan zijn.

Die vaardigheden deel ik graag met anderen.

En zoals dat gaat met iedere nieuwe techniek die onder de knie wil krijgen, heeft dat aandacht, beoefening en commitment nodig.
Maar vooral een veilige container waarbinnen je ermee kan oefenen.

Dat is precies wat ik met mijn online programma De Kunst van het Vrouw-zijn heb gecreëerd.

In 8 weken leer ik je hoe je dieper kunt landen in je lijf, kunt openen voor je innerlijke wijsheid en kunt verbinden met je vrouwelijke energie.
Zodat je je niet meer futloos, doods of blèh voelt, maar sappig, sprankelend en vol energie.

Lees hier wat mijn deelnemers voor fantastische transformaties ondergingen.

Merk op dat die veel verder gaan dan de 8 weken die we samen optrekken.
Daarom krijg je ook vijf jaar toegang tot al het materiaal, zodat je de kunst van jouw vrouw-zijn helemaal eigen kan maken.

Ga naar www.dekunstvanhetvrouwzijn.nl voor alle info.

 

Met liefde en licht,

♥ Janneke

P.s. Vragen? Stuur me gerust een mail en ik beantwoord je graag.

Meer van mijn blogposts

Hoe staat het met jouw Gezond Egoïsme?

Hoe staat het met jouw Gezond Egoïsme?

Ikke, ikke, ikke en de rest mag meeprofiteren! 'Of ik iets kon zeggen over Gezond Egoïsme?' mailde de redactrice van gezondNU magazine. Destijds waren Man en ik op onze jaarlijkse winterretraite. Natuurlijk kon ik, als vrouwencoach, iets zeggen over gezond egoïsme....

Hoe mijn miskraam een ode aan de liefde werd

Hoe mijn miskraam een ode aan de liefde werd

Nagenoeg iedereen was op de hoogte.Want iedereen mocht het weten.De predictorstreep was roze! Man en ik maakten toekomstplannen.Hij was het huis al aan het opknappen.Ik had mijn werkschema omgegooid om verlof op te kunnen nemen. Het mocht niet zo zijn.Vijf weken...

12 boeken die je helpen voluit vrouw te zijn

12 boeken die je helpen voluit vrouw te zijn

12 boeken over vrouw-zijn die kleur aan je zomer geven Kilo’s boeken sleep ik mee op vakantie. Afgelopen winter hadden Man en ik er samen 22 (!!) in de koffer. Ja, ik weet het. Een E-reader scheelt gewicht en leest ook prima. Maar ik wil graag papier in mijn handen...

Voluit vrouw-zijn
vanuit je inbox

Schrijf je in en ontvang (onregelmatig) nieuwe video’s, 
podcasts en
oefeningen voor jouw vrouw-zijn.