Tranen zijn het smeltwater van de ziel, zeggen ze.

Maar tranen lijken niet altijd op te schonen.
Soms kun je eindeloos door gaan met huilen of lijken er steeds meer over je wangen te biggelen.
Soms drogen de waterlanders op aan de buitenkant, maar prikken ze nog even heftig aan de binnenkant door.
Of stoppen ze, maar komen ze een dag later weer in alle heftigheid terug.

Hoe zorg je er nu voor dat het huilen écht op lucht?

Dat ’t werkelijk voelt als smeltwater dat je hart verzacht?

Door te huilen met ogen open.

Yep dat lees je goed.
über simpel en super doeltreffend.

Huilen met ogen open heelt.

Dat komt omdat je met ogen dicht terug gaat naar het moment waarop de pijn, het verdriet, de kwetsing zich vast zette in je lijf.
Of je er nu bewust van bent of niet, intern herhaal je het ooit beleefde trauma.
Hoe groot of hoe klein het dan ook was.

Met ogen open wordt je uitgenodigd in het hier en nu te blijven.

Je omgeving, de mensen om je heen, nodigen door hun aanwezigheid uit om in je lijf te blijven.
Dat is niet altijd gemakkelijk.
Wel noodzakelijk als je wil dat het helende tranen zijn die je spilt.

Ik nodig mijn deelnemers dan ook altijd uit mij of een mede-deelnemer aan te kijken.
Dóór hun tranen heen contact te maken, zonder iets aan die tranen zelf te veranderen.

Het gevoel, de ervaring, een oerschreeuw of een stroom natte rollers zijn welkom.

Helemaal en precies zoals ze verschijnen.
Maar wel in het hier en nu, want alleen dan kan er heling plaats vinden.
Anders blijven we rond draaien in ons oude cirkeltje.
En dat is zo zonde van onze tijd hier op aarde.

Ik hoop dat je deze lichaamswijsheid niet nu op dit moment nodig hebt 😉

Maar mocht je in de toekomst het water achter je ogen voelen wellen, denk dan hier aan: kijk iemand aan, laat stromen wat er mag stromen en voel je van binnen net iets meer heel worden dan je daarvoor was.

Van mijn liefdevolle hart naar dat van jou,

♥ Janneke

P.s. Schrijf je in voor mijn online programma De Kunst van het Vrouw-zijn Een 8-weeks online programma waarin jij de relatie met je lijf, je sensualiteit en je (zelf)vertrouwen verdiept. Doe je mee?