De 4 fasen van ieder transformatieproces
Alweer twee weken het nieuwe jaar in. Hoe staat het met je voornemens, je vrouwelijke verlangens? Alive and kicking of ben je ze al weer vergeten? Hoe je er ook voor staat… nu is dat moment…
Ibiza blues
Be in the moment. Een prachtig advies en hier op Ibiza ook zó confronterend. Ik wil deze winterretraite (onze jaarlijkse winterpauze van 4-5 weken waarin we het oude jaar danken en het nieuwe jaar uitnodigen in ons leven) zo vaak uit dat moment ontsnappen. Niet normaal zo vaak.
Creëer je vrouwelijkste jaar (jaarplanner 2019)
Twee jaar geleden werd Dochter geboren. Dit jaar, rond dezelfde tijd dat de weeën destijds begonnen, drukte ik op print. Er is iets nieuws tot leven gekomen! 🎉
Dat ene puzzelstukje…
Terwijl alle meisjes juf wilde worden (en de jongens brandweerman of ‘politie’), wilde ik de directrice van de school worden. Ik had namelijk al jong in de gaten dat als juf je takenpakket beperkt is. Je mag wel les geven, maar alleen uit bestaande boekjes. Als directrice kan je dat boekje zélf maken. Tijdens mijn […]
Dit is niet de tijd om te twijfelen
Dit is niet de tijd om te twijfelen. Of jezelf voor de gek te houden… Pas een aantal jaar na mijn burn-out (op mijn 27ste) had ik genoeg helderheid om te zien dat ik tijdenlang mijzelf dingen had beloofd zonder daar effectieve en doelgerichte actie op te ondernemen. En als gevolg daarvan drie maanden op […]
Wat als we niet moeilijk hoeven doen…
Gister lag ik in de stoel bij de mondhygiëniste. Mijn ‘eigen’ dame was met zwangerschapsverlof en dat was te voelen. De vervangster prikte voortdurend in mijn tandvlees. Auw… Auw… Auw…Ik volgde mijn eigen advies op dat ik deelnemers vaak geef als het gaat over pijn. ‘Pijn is dezelfde energie als plezier, alleen ervaar je deze […]
Dit is waarom je je soms héél goed voelt en dan ineens weer niet
Soms heb ik van die dagen dat ik een beetje sippend rondloop. Niets lijkt van de grond te komen. Ik heb ook nergens zin in. Het is allemaal een beetje blèh. En dan ineens…
Zo laad je in 10 seconden je eigen batterij weer op
Ik ben de afgelopen tijd heel druk geweest. Bijna al mijn energie, tijd en aandacht ging naar de kleine Godin, Man, toekomstig ecohuis en bedrijf. Ik nam weinig tijd voor mijzelf. Ongezien was mijn eigen batterij wat aan het leeg lopen. Een perfect moment dus om mijn eigen super simpele herstel-je-balans-truc toe te passen
Heel je vrouwelijke seksualiteit
Ik ben geen sexpert, seksuoloog of tantramasseur. Ik weet niet hoe je het best een G-spot orgasme krijgt of hoe je relatie weer opnieuw vuur in blaast na 20 jaar samen zijn. In beide heb ik geen persoonlijke ervaring. Het voelt dus ook niet juist daarin te begeleiden. Wat ik wel weet,
Dit bracht me in tranen…
Een paar maanden geleden kreeg ik één van de meest ontroerende ‘liefdesbrieven’ ooit. Isa schreef hem niet alleen aan mij, maar ook aan jou, als potentiële Yemaya-deelnemer. En vandaag – Valentijnsdag – is de perfecte dag om hem met je te delen. Isa’s brief staat niet op zichzelf. Ik hoor al meer dan tien jaar […]
5 dingen die je jezelf moet afvragen als je bij een vrouwencirkel wil
Een tijd geleden deelde ik op Facebook dat ik na 4 jaar zoeken eindelijk mijn eigen vrouwengroep had gevonden. “Een doorlopende sisterhood van super toffe collega’s waarin ik mijzelf kan laten dragen ipv de drager te zijn. […] Wat zou de wereld toch zijn zonder vrouwencirkels?”
Kerstcadeau voor jezelf!
Voor iedereen die zichzelf dit jaar een groot kerstcadeau wil geven: De deuren voor de achtste Yemaya: vier je vrouw-zijn cyclus zijn nu open! Zoals je misschien weet, is Yemaya een vrouwencirkel van vier maanden waarin je liefdevol je vrouwelijke energie, je lijf en je sensualiteit wakker schudt. Dat is de officiële tekst op de […]
De kracht van kwetsbaarheid
Van de week was ’t HET moment. Ik had al een paar gesprekken gevoerd met cliënten en (toekomstige) deelnemers over kwetsbaarheid. Ik wist dat ik daar iets over wilde delen. Over het verschil tussen de kwetsbaarheid van het lijf en die van het hart.
In 90 seconden intune met jezelf {oefening}
Vanochtend liep ik in het bos met Dochter op de rug. Een perfect moment om in te tunen met mijzelf. Met mijn lijf, mijn ademhaling en met mama aarde (barefoot shoes doen wonderen!). Nu neem ik daar vaak uitgebreid de tijd voor, maar ik realiseer me ook dat jij daar misschien veel minder tijd voor […]
Wat een 65+er, een 20’er (en jij misschien) samen delen
Over twee weken begint Voluit Vrouw-zijn. Mijn jaarprogramma waarin ik 16 vrouwen mee neem op een transformationele reis rondom hun vrouwelijkheid, sensualiteit en innerlijke wijsheid. Dit programma heb ik ontwikkeld naar aanleiding van mijn eigen zoektocht.