Hoe onderscheid je jouw gevoelens van de ander? {ervaar direct}

De laatste tijd krijg ik veel vragen van vrouwen over ‘versmelten’.

Over het zo bezig zijn met de ander dat ze niet meer goed kunnen voelen wat hun eigen innerlijke stem zegt. Nu roept de wereld om ons heen ook wel erg veel. We worden telkens getriggerd om met onze aandacht en energie buiten onszelf te zijn. Dat merk ik zelf ook.

Als ik vrijdags bloemen haal en de markt staat hutjemutje vol kost het me soms ook moeite in mijn eigen lijf te blijven en niet overprikkeld te raken door de het aanbod, de mensen, de geluiden en geuren om me heen.

Hoe focus ik me dan op wat ik belangrijk vind in plaats van mijn aandacht en energie telkens weg te geven aan iets dat buiten mij ligt?

In aflevering 4 van #DeKunstvanhetVrouwzijn deel ik een oefening met je die mij en mijn cliënten helpt het onderscheid te maken tussen onze eigen gevoelens en die van de ander.

Super simpel, maar o zo effectief. Ik hoop dat het jou ook helpt terug te keren bij jouw innerlijke stem op die momenten dat je dat nodig hebt.

Bekeken? Dan ben ik benieuwd hoe jij het versmelten en het ‘ontkoppelen’ ervaart. Werkt deze tip voor je? Of heb jij een andere manier om weer bij jezelf te komen? Ik lees je reactie graag onder mijn vlog, zodat we er allemaal van kunnen leren.

Met liefde en in liefde,
♥ Janneke

Ps. Heb je ook een vraag? Of wil je een oefening over een bepaald onderwerp? Mail me en wellicht komt het in een volgende aflevering van #DeKunstvanhetVrouwzijn aan bod.