Janneke Robers | De kunst van het vrouw-zijn
Workshops, coaching, retreats en artikelen over de kunst van het vrouw zijn
In mijn vrouwengroepen en 1-op-1 sessies is er één vraag die met grote regelmaat gesteld wordt: Welk alternatief voorbehoedsmiddel ken jij voor de pil of het spiraaltje? Had je niet gedacht hè? Die specifieke vraag? Ik werd er in het begin in ieder geval door verrast. Anticonceptie was de afgelopen jaren nou niet echt 'on top of my mind'. Eerder het tegenovergestelde ;-) ... Lees meer
Shaking / Schud meditatie Meditatie alleen maar stil zitten? Nee joh. Er zijn ontzettend veel manieren om in contact te komen met onze vrouwelijke essentie. Schudden, of wel Shaking, is daar één van. Het is een actieve vorm van meditatie waarbij je je lichaam continue, verticaal, op en neer schudt tot je lijf het overneemt van je bewustzijn, je vrije expressie op gang komt en je los kan laten wat vast zat. ... Lees meer
Grote Godinnen, Ze is er! Onze dochter Vosz. Tijdens supermaan kondigde ze zichzelf aan. De avond daar na is ze in volle gezondheid geboren. Haar bevalling leerde me een groot ding: ... Lees meer
9 maanden geleden. De Sacred Femininity Teachers Training in Thailand. Ik ontving een baarmoeder zegening. Eentje om de wonden van de afgelopen miskramen te helen en ruimte te maken voor nieuw leven. De liefde, wijsheid en energie die ik kreeg van al die vrouwen daar was enorm. ... Lees meer
We hebben allemaal wel eens gelezen dat we complimenten mogen aannemen. Dat je beter 'Dank je wel' of 'Je hebt helemaal gelijk' kunt zeggen dan het wegwuiven met ‘Ach, dat was een uitverkoopje’ of ‘Nee joh… ik had gewoon geluk’. Maar dat is aannemen voor beginners. Er bestaat een veel diepere laag waarop je kunt aannemen. Eentje die niet alleen voedend is voor de ontvanger, maar ook voor de gever. ... Lees meer
Een journaliste van het blad GezondNu vroeg me laatst naar mijn beste pijnbestrijdingstips voor die tijd van de maand. Een super goede vraag. 50% van de vrouwen heeft namelijk fysieke klachten heeft tijdens haar maandstonden. 50%!!! Dat is echt absurd veel. En nog eens 15% daarvan ervaart maandelijks flinke pijn. En dat, terwijl dit helemaal niet hoeft. Ik deel mijn tips graag met je. ... Lees meer
Sinds mijn zwangerschappen en daarop volgende miskramen begin dit jaar zijn mijn hormonen van slag. Puistjes, die ik eerder nooit had, versieren mijn rug en gezicht. Mijn buik is af en toe opgezwollen en ik heb al twee keer een hevige allergische reactie gehad, waarbij mijn billen en benen onder de rode bultjes zaten. Het maakt me soms onzeker. En daar heb ik een nog grotere hekel aan dan aan de puistjes zelf ;-) ... Lees meer
Nagenoeg iedereen was op de hoogte. Want iedereen mocht het weten. De predictorstreep was roze! Man en ik maakten toekomstplannen. Hij was het huis al aan het opknappen. Ik had mijn werkschema omgegooid om verlof op te kunnen nemen. Het mocht niet zo zijn. Vijf weken geleden kreeg ik een miskraam. Na drie uur pittige weeën verliet ons zielenkind mijn lijf. ‘Dat is precies de reden waarom mensen het pas ... Lees meer
Vertraging. Koestering. Aanraking. Heling. Openen en dan aaaaah.... terugkomen in ons lijf. Ons lichaam is onze toegangspoort tot onze vrouwelijke essentie. De ingang naar alomvattende liefde. Naar daar waar onze energie bruist. En het leven gul en overvloedig is. ... Lees meer
Oooooh... ik ben zo dankbaar voor de overdonderende interesse in Yemaya: vier je vrouw-zijn. Er waren zelfs zo veel aanmeldingen dat ik én meer plekken heb gecreëerd én er nu vrouwen op de wachtlijst staan voor de nieuwe cyclus in september. Poe... dat voelt groots. En als iets groots voelt, is het nodig dankbaarheid te tonen voor het grote goed dat je is gegund. ... Lees meer
Ik moet iets bekennen. Ik ben verslaafd. Ik kan niet zonder. Geen dag. Ik doe alles om er steeds meer en meer van binnen te krijgen, maar het voelt alsof ik nooit genoeg heb. Juist omdat het effect zo snel verdwijnt. Ik geef het toe. Ik ben een oxytocine junkie. ... Lees meer
Flair vroeg mij vorige week naar mijn beste ontspanningstip. Ik doe het iedere dag. Meestal zo'n twintig minuutjes. Soms iets meer, soms iets minder. Afhankelijk van hoeveel pijn het die dag doet. Bijkomend voordeel is dat je nooit meer last hebt van je rug. ... Lees meer
Een van mijn grote inspiratiebronnen is de Australische yogini Sara Shivani. Met haar Venusyoga ontdoet zij yoga van de mannelijke essentie en brengt zij vrouwen weer terug bij hun eigen vrouwelijkheid. Genieten, dansen, zingen en delen zijn de belangrijkste elementen in haar lessen. Onderstaand mijn artikel over Venusyoga en wat dat voor ons yogini's kan doen. Gepubliceerd in het Yogamagazine van februari 2013. ... Lees meer
