Janneke Robers | De kunst van het vrouw-zijn
Workshops, coaching, retreats en artikelen over de kunst van het vrouw zijn
Een twintig minuten practice om die sappige stroom in jezelf wakker te maken! Sensualiteit is een bijzonder ding. De conditioneringen en onveiligheden hier omheen zijn vaak zo groot dat overgave, echte, diep ontspannen overgave moeilijk komt. Ik hoor het ook regelmatig van de vrouwen in mijn groepen. Zitten we in een oefening ploppen van die innerlijke stemmetjes op die […]
Sensualiteit is het op en top genieten van dat wat je zintuigen je te vertellen hebben. Dat bruisende, stromende gevoel in je lijf. Het is in ieder van ons aanwezig, maar het komt niet vanzelf naar boven. Je hebt het ‘aan te zetten.’ Wakker te maken. Als je dat niet doet, sluipt het weg. Naar de krochten van […]
Aanwezig zijn in je lijf. Echt voelen wat er te voelen valt. Zacht, open en stevig verankerd in jezelf zijn. Het is niet altijd even gemakkelijk. Afgelopen weekend zag ik mijn Voluit vrouw-zijn jaargroep. ‘s Ochtend hield ik een introductiepraatje over het thema van die tweedaagse. Die inleiding helpt verbinding te maken met hoe het thema in ons leeft. Het geeft focus […]
Wat is feminine embodiment? Van de week kreeg ik een appje van een deelnemer die al langer met mijn programma’s mee doet: ‘Ik las je werkboek en ineens begreep ik wat we al die jaren deden. Alsof ik nu de woorden pas kan combineren met hoe het voelt. Steeds weer die reis naar binnen, landen, […]
(spraakbericht) Wat betekent de kunst van het vrouw-zijn? Uit welke acht kunsten bestaat die en hoe ontdek je daar je eigen menselijke gebruiksaanwijzing mee? Janneke Robers, feminine embodiment trainer, legt het je uit.
JR · Hoe ga ik om met spanning en angst bij nieuwe dingen? Dit doe ik als ik merk dat ik iets spannend vind… Vandaag was ik bij een blue lotus ceremonie. Voordat ik naar binnen ging, nam ik een voicemail bericht voor je op. Daarin vertel ik dat dit een nieuwe ervaring […]
Vandaag is het internationale vrouwendag. Hoewel ik al zo’n dertien jaar als vrouwencoach en feminine embodiment trainer werk, heb ik daar nooit iets aan gedaan. Zeker, er is nog een hoop te winnen op het gebied van gelijke rechten, plichten, erkenning en waardering. Ik geloof ook dat alleen als we vrouwen en de vrouwelijke energie […]
Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt. Deze core channel-ademhaling (3.09 min) helpt je: ♥ uit je hoofd in je lijf landen ♥ beter uitlijnen tussen hemel (mannelijke energie) en aarde (vrouwelijke energie) ♥ […]
Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt. Deze Oceaan-ademhaling (2.34 min) helpt je: ♥ landen in je lijf ♥ jouw tweede chakra (sensualiteit, se*ualiteit, creativiteit) te openen en laten stromen ♥ te verbinden […]
Welkom bij een nieuwe mini love break Een heerlijk korte oefening die je uit de verhardende actie-mentaliteit haalt en in de zachtheid van je eigen lijf brengt. Deze harts-ademhaling (4.08 min) helpt je: ♥ het muurtje rondom je hart af te breken ♥ sneller terug te keren naar en handelen vanuit liefde en compassie […]
Welkom bij een nieuwe mini love break. Een korte oefening die je overal tussen door kan doen om thuis te komen bij wie jij in werkelijkheid bent. Deze ruggensteun – meditatie (4.15 min) helpt je: ♥ dieper te landen in je lijf en te ontspannen ♥ maakt je ademhaling en hartslag rustiger ♥ brengt […]
Welkom bij de hartslag meditatie Deze hartslagmeditatie geeft je de mogelijkheid: ♥ te landen in die warme, voedende, compassievolle hartsenergie ♥ op een diepere laag van jezelf te houden ♥ je voelsprieten naar buiten uit te zetten en weer bij jezelf terug te komen ♥ je mannelijke en vrouwelijke energiestroom in balans te brengen Als […]
Leven in overgave…. Twee dagen geleden zat ik nog op Bali [maart 2019]. De grote hectiek van gecancelde vluchten was net losgebarsten. Maar ik had een boardingpass voor de laatste KLM vlucht naar huis. Ik zat veilig. Dacht ik. Vlak voor ik ging slapen (I know, check nooit je inbox na 20.00 uur ‘s avonds) […]
Ben jij weleens super onder de indruk van een andere vrouw? En dat je denkt dat zij veel wijzer, krachtiger of vrouwelijker is? Of dat ze het allemaal voor elkaar heeft? In deze korte vlog deel ik één van de grootste misconceptie over mijn werk en over mij… In de hoop dat het jouw eigen […]
Afgelopen weekend kwam mijn Voluit vrouw-zijn jaargroep weer samen. Het thema deze maand is ‘Land in je lijf’. En dus spraken we ook over de andere kant: Hoe de dingen soms te snel, te heftig of te dichtbij komen. De angst die dat oproept en de neiging uit ons lijf te vertrekken om dat maar […]
