Over schaamte en groei
Een anekdote. Omdat ik vermoed dat jij ook verder bent gegroeid dan je denkt. - - - Maandagavond, middenin de masterclass met mijn online deelnemers, vliegt het internet eruit. Verbinding dood! ... Lees meer
SLOW down…
Ik prees mijzelf altijd voor mijn snelheid. Hoe rap ik iets doorhad, iets bereikte of ergens in ontwikkelde. Super trots was ik dat ik in 4,5 jaar tijd twee afstudeerrichtingen, een half jaar Amerika én nog een specialisatie vrouwenwetenschap afrondde.Ik klopte mijzelf op de schouders toen mijn eigen productiebureau razendsnel van de grond kwam. Ik had altijd haast. Totdat ... Lees meer
wat betekent ‘belichaamd zijn’ eigenlijk?
Ik heb het vaak over belichaamd zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe is het om belichaamd te zijn? Het beste kan ik het omschrijven door wat het niet is. Want die ervaring herkennen we allemaal. De meeste vrouwen (en mensen) zijn namelijk zo ont-lichaamd, dat we het als de norm zijn gaan zien. Ont-lichaamd zijn zorgt ervoor dat je... ... Lees meer
Waarom sommige tranen NOOIT opdrogen
Tranen zijn het smeltwater van de ziel, zeggen ze. Maar tranen lijken niet altijd op te schonen. Soms kun je eindeloos door gaan met huilen of lijken er steeds meer over je wangen te biggelen. Soms drogen de waterlanders op aan de buitenkant, maar prikken ze nog even heftig aan de binnenkant door. Of stoppen ze, maar komen ze een dag later weer in alle heftigheid terug. Hoe zorg je er nu voor dat het huilen écht op ... Lees meer
Wat de Dalai Lama miste…
'De world will be saved by the Western women' zei de Dalai Lama op de 2009 vredesconferentie in Canada. Iedere keer als ik de uitspraak zie of hoor, krijg ik kippenvel. Mijn lijf, mijn ziel 'weet' dat het waar is. En.... Er mist iets. Een cruciaal stukje in de zin. Die missing link is al tien jaar mijn leidraad in mijn leven en mijn werk. ... Lees meer
Hoe ontdek je de ja/nee in je lijf (i.p.v. in je hoofd)
Heb je dat weleens, dat je een keuze wil maken, maar blijft twijfelen? Je hoofd zegt eerst JA, dan weer NEE. En blijft vervolgens malen tussen die twee tot je er gek van wordt. Het werkelijke antwoord lijk je niet te kunnen vinden. Dat komt omdat je zoekt op de verkeerde plek. ... Lees meer
De 4 fasen van ieder transformatieproces
Alweer twee weken het nieuwe jaar in. Hoe staat het met je voornemens, je vrouwelijke verlangens? Alive and kicking of ben je ze al weer vergeten? Hoe je er ook voor staat... nu is dat moment... ... Lees meer
Ibiza blues
Be in the moment. Een prachtig advies en hier op Ibiza ook zó confronterend. Ik wil deze winterretraite (onze jaarlijkse winterpauze van 4-5 weken waarin we het oude jaar danken en het nieuwe jaar uitnodigen in ons leven) zo vaak uit dat moment ontsnappen. Niet normaal zo vaak. ... Lees meer
Creëer je vrouwelijkste jaar (jaarplanner 2019)
Twee jaar geleden werd Dochter geboren. Dit jaar, rond dezelfde tijd dat de weeën destijds begonnen, drukte ik op print. Er is iets nieuws tot leven gekomen! 🎉 ... Lees meer
Dat ene puzzelstukje…
Terwijl alle meisjes juf wilde worden (en de jongens brandweerman of 'politie'), wilde ik de directrice van de school worden. Ik had namelijk al jong in de gaten dat als juf je takenpakket beperkt is. Je mag wel les geven, maar alleen uit bestaande boekjes. Als directrice kan je dat boekje zélf maken. Tijdens mijn online masterclass ('wow, dat raakt!' en 'verhelderend!') vorige week realiseerde ... Lees meer
Dit is niet de tijd om te twijfelen
Dit is niet de tijd om te twijfelen. Of jezelf voor de gek te houden... Pas een aantal jaar na mijn burn-out (op mijn 27ste) had ik genoeg helderheid om te zien dat ik tijdenlang mijzelf dingen had beloofd zonder daar effectieve en doelgerichte actie op te ondernemen. En als gevolg daarvan drie maanden op de keukenvloer naar het plafond lag te staren, waarna ik nog negen maanden nodig had voor echt herstel. Ik ... Lees meer
Wat als we niet moeilijk hoeven doen…
Gister lag ik in de stoel bij de mondhygiëniste. Mijn ‘eigen’ dame was met zwangerschapsverlof en dat was te voelen. De vervangster prikte voortdurend in mijn tandvlees. Auw... Auw... Auw... Ik volgde mijn eigen advies op dat ik deelnemers vaak geef als het gaat over pijn. 'Pijn is dezelfde energie als plezier, alleen ervaar je deze vanuit verkramping. Open jezelf ervoor in plaats van je er tegen te verzetten en ... Lees meer
Dit is waarom je je soms héél goed voelt en dan ineens weer niet
Soms heb ik van die dagen dat ik een beetje sippend rondloop. Niets lijkt van de grond te komen. Ik heb ook nergens zin in. Het is allemaal een beetje blèh. En dan ineens... ... Lees meer
Zo laad je in 10 seconden je eigen batterij weer op
Ik ben de afgelopen tijd heel druk geweest. Bijna al mijn energie, tijd en aandacht ging naar de kleine Godin, Man, toekomstig ecohuis en bedrijf. Ik nam weinig tijd voor mijzelf. Ongezien was mijn eigen batterij wat aan het leeg lopen. Een perfect moment dus om mijn eigen super simpele herstel-je-balans-truc toe te passen ... Lees meer
Heel je vrouwelijke seksualiteit
Ik ben geen sexpert, seksuoloog of tantramasseur. Ik weet niet hoe je het best een G-spot orgasme krijgt of hoe je relatie weer opnieuw vuur in blaast na 20 jaar samen zijn. In beide heb ik geen persoonlijke ervaring. Het voelt dus ook niet juist daarin te begeleiden. Wat ik wel weet, ... Lees meer
